Áloe vera

Por qué definitivamente deberías beber su jugo y cómo reconocer los productos de aloe vera de alta calidad.*

El aloe vera, valorado por sus propiedades curativas y nutritivas durante miles de años, ha recorrido un camino impresionante. Originario de las regiones secas desérticas de África, se ha extendido a jardines y alféizares de ventanas de todo el mundo a lo largo de milenios. Pero, ¿cómo ha logrado esta planta ocupar un lugar tan universal en nuestra cultura y atención sanitaria?

Conocimos realmente el aloe vera en Gran Canaria cuando visitamos por primera vez nuestro laboratorio en la isla. Es el ingrediente básico de la receta secreta de Kalter Bruder® y garantiza que todos los poderes curativos de nuestro gel literalmente lleguen debajo de la piel : es esencialmente el medio de transporte. Al mismo tiempo, la planta en sí también tiene muchas propiedades curativas, que le presentaremos con más detalle en este artículo. Para las personas que sufren de piernas inquietas, el efecto refrescante del aloe es una bendición, especialmente en las noches cálidas. Pero sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas son tan útiles para ellos como para los pacientes con polineuropatía.

Sin embargo, el aloe vera hace su mayor magia para el cuerpo cuando se usa internamente, generalmente en forma de bebidas. En este artículo le explicaremos por qué es así y dónde se manifiestan especialmente los poderes curativos en nuestro organismo.

Dado que hay algunas cosas a considerar al consumir productos de aloe vera, lea nuestras advertencias al final del artículo antes de tomarlos.

De los desiertos de África al corazón de las culturas

El aloe vera es una planta profundamente arraigada en los desiertos cálidos y secos de África. Desde allí comenzó su viaje a lo largo de antiguas rutas comerciales, y finalmente conquistó los corazones y hogares de muchas culturas. Los egipcios la veneraban como la “planta de la inmortalidad”, lo cual es evidente en los numerosos escritos e ilustraciones que representan el aloe vera como agente curativo y producto para el cuidado de la piel. La planta también jugó un papel central en la medicina tradicional china e india, ya sea para tratar enfermedades de la piel o favorecer la digestión.

Hoy en día, el aloe vera se distribuye por todo el mundo y se cultiva en muchos países que ofrecen climas cálidos y secos. Prospera particularmente bien en las regiones tropicales y subtropicales, donde es valorado por sus numerosos usos en las industrias cosmética y de salud. Pero no importa dónde crezca, su papel central en la cultura humana y la atención sanitaria permanece sin cambios.

Belleza natural y cuidados intensivos: El extraordinario efecto del aloe vera en la piel y el cabello

La industria cosmética reconoce desde hace tiempo el aloe vera como una de sus materias primas más valiosas, y con razón. El gel de aloe vera penetra profundamente en la piel, proporciona una hidratación intensa y, al mismo tiempo, no deja sensación grasa. Esta propiedad única hace que el aloe vera sea ideal para todo tipo de piel, pero especialmente para aquellas que luchan contra la piel seca o sensible.

Pero los beneficios del aloe vera no terminan en la hidratación. También es un remedio probado para las irritaciones de la piel. Ya sea después de tomar el sol, en caso de picaduras de insectos o pequeños cortes, el aloe vera calma la piel y favorece la cicatrización. Sus propiedades antiinflamatorias, debidas a compuestos como el ácido salicílico, reducen el enrojecimiento y la hinchazón. Por eso el aloe vera es un ingrediente indispensable en muchos productos y cremas para después del sol para pieles sensibles.

Pero el aloe vera puede hacer aún más: ayuda a combatir los signos del envejecimiento de la piel. Con sus altas concentraciones de antioxidantes, incluidas las vitaminas C y E, protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro. Al mismo tiempo, favorece la producción de colágeno, responsable de la elasticidad y firmeza de la piel. El uso regular puede reducir significativamente la apariencia de líneas finas y arrugas, dejando la piel con un aspecto más suave y juvenil.

Por último, pero no menos importante, el aloe vera también es una verdadera bendición para el cabello. Actúa como acondicionador natural, dejando el cabello suave y flexible mientras calma el cuero cabelludo. Las personas que luchan contra la caspa en particular pueden beneficiarse de las propiedades calmantes del aloe vera. Además, la planta favorece el crecimiento del cabello aportando importantes nutrientes a los folículos pilosos. El resultado es un cabello sano, brillante, fácil de peinar y lleno de vitalidad.

Aloe Vera como complemento alimenticio

El aloe vera se ha consolidado desde hace tiempo no sólo como un remedio milagroso cosmético, sino que también desempeña un papel importante en la nutrición. Tomado como suplemento dietético, el aloe vera ofrece una variedad de beneficios para la salud que van mucho más allá del uso externo.

1. Gastrointestinal: Uno de los usos más conocidos del aloe vera es favorecer la digestión. El jugo de aloe vera se ha utilizado durante siglos como remedio natural para aliviar los problemas digestivos. Las enzimas contenidas en el jugo ayudan a procesar los nutrientes de manera eficiente, mientras que las propiedades calmantes de la planta reducen la inflamación en el tracto gastrointestinal. Para las personas que sufren de estreñimiento o síndrome del intestino irritable, el aloe vera puede proporcionar una solución suave y natural.
2. Desintoxicación: Además, el aloe vera favorece la desintoxicación del organismo. Contribuye a la salud general a través de su capacidad para eliminar toxinas dañinas del cuerpo. El Aloe Vera favorece la función hepática y facilita la excreción de productos de desecho a través de los intestinos, lo que mejora el bienestar.
3. Sistema inmunológico: Otro punto destacado del aloe vera para la salud es su efecto sobre el sistema inmunológico. Las propiedades antioxidantes de la planta ayudan a neutralizar los radicales libres del cuerpo que podrían debilitar el sistema inmunológico. Al mismo tiempo, el aloe vera favorece la producción de glóbulos blancos, que son importantes para defenderse de los patógenos. Esto hace que el aloe vera sea una valiosa adición a la dieta diaria, especialmente en momentos en que el sistema inmunológico necesita protección adicional.
4. Azúcar en sangre: Para las personas con diabetes tipo 2, el aloe vera también puede ser de gran beneficio. Algunos estudios han demostrado que el aloe vera puede regular los niveles de azúcar en sangre, lo que lo convierte en un apoyo potencial para las personas que buscan estabilizar su nivel de azúcar en sangre. Al reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas y HbA1c, el aloe vera ofrece un complemento natural a los métodos de tratamiento convencionales.
5. Bajar de peso: Por último, pero no menos importante, el aloe vera también puede ayudar a controlar el peso. La savia de la planta tiene un suave efecto laxante y estimula el metabolismo, lo que puede ayudar a controlar el peso y mejorar la digestión. Al mismo tiempo, el aloe vera favorece la absorción de nutrientes, lo que permite que el cuerpo funcione de manera más eficiente y promueve el bienestar general.

Antes de tomar productos de aloe vera, tenga en cuenta las advertencias importantes al final del artículo.

Cuidado en el supermercado: A qué debes prestar atención al comprar productos de aloe.

Se debe tener cuidado a la hora de adquirir productos de aloe vera en el supermercado ya que no todos los productos ofrecen la calidad y eficacia esperada. Muchos supuestos productos de aloe vera contienen cantidades mínimas de gel de aloe vera real y, en cambio, están cargados con una variedad de rellenos, conservantes y fragancias artificiales que pueden disminuir significativamente los beneficios del aloe. Por tanto, es fundamental echar un primer vistazo a la lista de ingredientes:

1. Gel real: asegúrese de que el aloe vera (idealmente en forma de "jugo de hoja de aloe barbadensis") esté en la parte superior de la lista de ingredientes, ya que los ingredientes generalmente se enumeran en orden descendente de concentración. Muchos productos comercializados como “gel de aloe vera” pueden contener agua como ingrediente principal y sólo un pequeño porcentaje de verdadero gel de aloe vera.
2. Sello de aloe: También debes buscar el sello de certificación del Consejo Científico Internacional del Aloe (IASC) , que confirma que el producto contiene una alta proporción de gel puro de aloe vera y cumple con estrictos estándares de calidad.
3. Coloración: Evite los productos que contengan colorantes artificiales, ya que el gel de aloe vera puro es en realidad de transparente a ligeramente amarillento; un gel verde indica coloración adicional e innecesaria.
4. Conservantes: Por último, es recomendable elegir productos con conservantes naturales como la vitamina E o el extracto de semilla de pomelo para asegurar una mayor vida útil sin comprometer las propiedades beneficiosas del aloe.

Al seleccionar conscientemente productos de aloe vera de alta calidad, puede asegurarse de lograr el mejor efecto posible para su piel y su salud. Sin embargo, pronto se dará cuenta de que los productos de aloe "reales" tienen un precio: Schaebens ofrece un gel para beber certificado por la IASC por unos 16 euros (1 litro).

A la hora de elegir un producto adecuado, tenga en cuenta también la advertencia al final del artículo.

Nuestro consejo: bebida refrescante de aloe vera, limón y menta

Una refrescante bebida de aloe vera, limón y menta es una forma deliciosa de incorporar los beneficios para la salud del aloe vera en su vida diaria. Esta bebida es especialmente beneficiosa en los días calurosos y es fácil de preparar.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de gel de aloe vera fresco*
• 1 taza de agua o agua de coco (también súper saludable)
• Jugo de medio limón
• 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
• Unas hojas de menta fresca
• cubitos de hielo

Preparación: Para preparar la bebida, retira el gel de aloe vera de las hojas (ver nota debajo de la receta) y agrégalo a una licuadora con agua o agua de coco, jugo de limón y miel. Licúa los ingredientes hasta lograr una consistencia suave. Vierte la bebida en un vaso, agrega hojas de menta fresca y cubitos de hielo y disfruta de la refrescante mezcla inmediatamente.

Esta bebida combina las propiedades refrescantes e hidratantes del aloe vera con el frescor tonificante del limón y la menta, lo que la hace no sólo deliciosa sino también extremadamente beneficiosa para el organismo.

Muy importante: En la producción de alimentos con hojas de aloe, el BfR recomienda eliminar con cuidado las capas exteriores de las hojas que contienen antranoides, para evitar la contaminación con antranoides sospechosos de ser cancerosos.

Conclusión: Una planta esencial para la salud y la belleza.

El Aloe Vera es mucho más que una simple planta: es un verdadero regalo de la naturaleza. Con sus diversas aplicaciones, ya sea en el cuidado de la piel, el cabello o como complemento nutricional, ofrece un apoyo integral para la salud y el bienestar. El uso regular de aloe vera puede ayudar a aliviar los problemas de la piel, desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida en general.

Ya sea que esté buscando una solución natural para su rutina de cuidado de la piel o desee mejorar su salud desde adentro hacia afuera, el aloe vera ofrece una gran cantidad de beneficios que pueden enriquecer su vida de forma natural. Esta planta tiene su lugar en la historia y en nuestras rutinas modernas de bienestar, y con razón. El aloe vera es un verdadero talento versátil que no debería faltar en ningún hogar.

*Advertencias importantes

El aloe vera es un remedio reconocido que se utiliza internamente como laxante para el estreñimiento y externamente para curar heridas. El efecto laxante proviene de los antranoides (como la aloína) de las capas exteriores de las hojas. Sin embargo, no deben tomarse durante más de una o dos semanas, ya que pueden irritar el revestimiento intestinal y agotar los electrolitos, lo que puede provocar problemas cardíacos y debilidad muscular.

Advertencias importantes:

• El Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR) clasifica como peligrosos para el consumo los productos elaborados a partir de hojas sin pelar de Aloe arborescens que contienen antranoides, porque se sospecha que los antranoides vegetales podrían tener efectos cancerígenos en los seres humanos.
• La evaluación no se refiere al gel libre de antranoides ni a la pulpa de la capa más interna de las hojas de aloe, que se utiliza habitualmente en alimentos y cosméticos en la UE.
• Por ello, en la producción de alimentos con hojas de aloe, el BfR recomienda eliminar con cuidado las capas exteriores de las hojas que contienen antranoides, para evitar la contaminación con antranoides sospechosos de ser cancerosos.
• Las aplicaciones internas sólo deben usarse por períodos cortos de tiempo y no más de dos semanas.
• Tomar productos de aloe vera puede afectar la absorción de otros medicamentos porque puede tener un leve efecto laxante.
• Se recomienda precaución en diabéticos, mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia, niños menores de 12 años y en enfermedades como obstrucción intestinal o enfermedad inflamatoria intestinal. Asegúrese de hablar con un médico antes de tomarlo.
• Si los síntomas son graves o persistentes, se debe consultar a un médico.