
Si agita e si dimena.
Incredibile, ma vero: oltre 5 milioni di persone in Germania soffrono della sindrome delle gambe senza riposo ( RLS ). Non appena il corpo vuole riposare, i sintomi di formicolio alle braccia o alle gambe si fanno sentire e la notte diventa un incubo.
La misura in cui questo disturbo ha conseguenze dirette sulla salute non è ancora del tutto chiara. Tuttavia, gli effetti indiretti sulla salute sono indiscutibili, in particolare quelli causati dalla privazione cronica del sonno. Questi possono compromettere in modo significativo la qualità e le aspettative di vita di chi ne è affetto. I pazienti affetti da RLS conoscono fin troppo bene questa sofferenza:...

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Mantiene freschi e rilassati durante la notte.
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Favorisce l'autoguarigione dell'organismo in caso di gambe senza riposo, polineuropatia, dolori articolari e lesioni sportive.
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Perfetta per la vita di tutti i giorni: facile applicazione e buona compatibilità con la pelle, unita a un rapido sollievo.
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Aiuto o rimborso: provate l'effetto nella vostra vita quotidiana per 90 giorni.

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Per saperne di più
1. Alimentazione
La cosa di gran lunga più preziosa e sostenibile che potete fare per il vostro corpo con gambe senza riposo è mangiare il cibo giusto. Il corso è impostato dall'interno e vedrete che differenza fa. Ecco i capisaldi più importanti della vostra dieta.
Acidi grassi Omega-3:
Questi acidi grassi antinfiammatori si trovano nei pesci grassi come il salmone, lo sgombro e le sardine, oltre che nei semi di lino, di chia e nelle noci.
Verdure a foglia verde:
Spinaci, cavoli e altre verdure a foglia verde scuro sono ricchi di vitamine e minerali importanti per la salute dei nervi.
Prodotti integrali:
I cereali integrali come il pane integrale, il riso integrale e l'avena sono ricchi...

2. Yoga
Lo yoga è sicuramente uno degli approcci terapeutici più sani e di maggior successo per il trattamento della RLS. La regola di base è, ovviamente, che l'esercizio fisico è l'elemento fondamentale, indipendentemente dal fatto che si tratti di yoga, nuoto, passeggiate o allenamento muscolare.
Ecco alcuni punti su ciò che lo yoga (o l'esercizio fisico) può fare per voi.
Riduzione dello stress:
Lo yoga è noto per i suoi effetti rilassanti che possono ridurre lo stress e l'ansia. Lo stress è un fattore noto che può esacerbare le gambe senza riposo. Ridurre lo stress può quindi alleviare le gambe senza riposo.
Miglioramento della circolazione sanguigna:
Molti esercizi di yoga favoriscono la circolazione del sangue...

3. Magnesio citrato
Il magnesio viene spesso utilizzato per le gambe senza riposo, ma purtroppo spesso è quello sbagliato - ma prima vediamo cosa può fare il magnesio:
Rilassamento muscolare:
Il magnesio favorisce il rilassamento muscolare inibendo il legame del calcio con i muscoli, che normalmente causa la contrazione. Questo rilassamento può contribuire a ridurre il disagio fisico che altrimenti potrebbe interferire con il sonno. Può contribuire ad alleviare i sintomi della RLS riducendo gli spasmi muscolari e l'irrequietezza.
Supporto al sistema nervoso:
Il magnesio agisce sul sistema nervoso e può avere un effetto calmante, che può essere utile per la RLS, poiché questa condizione è spesso legata all'ipereccitabilità dei nervi. Il magnesio agisce come bloccante...

4. Terapia del freddo
L'applicazione del freddo per le gambe senza riposo ha effetti interessanti sul sistema nervoso, che possono contribuire ad alleviare i sintomi. Per comprendere questa modalità d'azione, è utile esaminare le reazioni fisiologiche dell'organismo al freddo. Cosa succede ai nervi quando si applica il freddo?
Rallentamento della velocità di conduzione nervosa:
Il freddo rallenta la velocità di trasmissione degli impulsi nervosi. Nelle gambe, questo può portare a una riduzione delle sensazioni spiacevoli associate alla RLS, come formicolio, bruciore o trazione. I nervi sono meno “reattivi”, il che può portare a una certa attenuazione dei sintomi.
Riduzione della risposta infiammatoria:
Sebbene l'infiammazione non sia necessariamente un fattore primario della RLS, una risposta infiammatoria di accompagnamento...
Let customers speak for us
IL POTERE NATURALE DI KALTER BRUDER®
Utilizziamo una composizione unica di piante medicinali come l'aloe vera, l'arnica, la canfora, il mentolo e l'artiglio del diavolo per alleviare i disturbi muscolari e articolari e garantire il rilassamento e la rigenerazione.
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RAFFREDDAMENTO
Il raffreddamento profondo rilassa i muscoli e attiva il processo di rigenerazione dell'organismo.
SANGUE ATTRAVERSO
L'aumento del flusso sanguigno comporta una rimozione più efficace delle sostanze nocive, accelerando il processo di guarigione.
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Le piante medicinali hanno proprietà antinfiammatorie che possono alleviare il dolore e calmare i nervi.
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Siamo Carsten e Stefan, due gemelli di Lüneburg. Affetti noi stessi da RLS, abbiamo fondato Kalter Bruder® per offrire un'alternativa alla medicina convenzionale. Il gel è stato un vero e proprio colpo di fortuna e nella nostra rivista spieghiamo gli studi, diamo consigli sull'alimentazione e sull'esercizio fisico e riveliamo ciò che dovreste assolutamente sapere.