Mit Datteln besser schlafen?

Datteln sind eine hervorragende Quelle für verschiedene Nährstoffe, die dem Körper in vielerlei Hinsicht zugutekommen. Ballaststoffe sind in Datteln reichlich vorhanden, was die Verdauung fördert und das Risiko von Verstopfung reduziert. Diese Ballaststoffe tragen auch dazu bei, ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl zu vermitteln, was besonders bei der Gewichtskontrolle hilfreich ist. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass der Verzehr von Datteln die Schlafqualität verbessern kann. Für die meisten Betroffenen von unruhigen Beinen oder Polyneuropathie, aber auch allgemein für immer mehr Menschen, ist erholsamer Schlaf eher zur Ausnahme geworden. Einige Unternehmen haben diesen Trend schon vor einigen Jahren erkannt und mit zahlreichen Produkten darauf reagiert, die sie den verzweifelten Menschen anbieten – besonders...