Massenmörder Stress

Stress ist statistisch gesehen der größte Massenmörder unserer Zeit. Er ist die Hauptursache für etliche Krankheiten wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar Krebs. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) von 2020 ist Stress mittlerweile der größte Risikofaktor für eine vorzeitige Sterblichkeit weltweit. Doch wir leben heute in einer Welt mit weitaus weniger lebensbedrohlichen Einflüssen als früher – keine Säbelzahntiger, weniger Morde, Kriege und Unfälle, kaum noch unheilbare Krankheiten... und doch sind wir voll mit Adrenalin, sind ständig „unter Strom“ und fühlen uns emotional gestresst – warum? Müssten wir nicht alle fröhlich und entspannt durch unser verhältnismäßig super sicheres Europa laufen und unser Leben mit einem Dach überm Kopf, einem Auto vor der Tür (oder sogar zwei), immer genug zu essen und einer ausgezeichneten Gesundheitsversorgung einfach genießen, ohne uns Sorgen zu machen und Adrenalin auszuschütten? Wo kommt der gefühlte Stress her, und was verursacht er in unserem Körper? Welche ungesunden Prozesse werden in Gang gesetzt, wenn wir hektisch und kopflos durch unseren Alltag treiben oder einen uns nahestehenden Menschen verlieren (emotionaler Stress)?